Aanbieding!

Beter Slapen Gids

Oorspronkelijke prijs was: € 49,00.Huidige prijs is: € 24,97.

In de Beter Slapen Gids vertel ik je alles wat je moet weten om beter te kunnen slapen en fit en uitgerust wakker te worden.

Het is een diepte onderzoek om te achterhalen waarom jij nog niet uitgerust wakker wordt, energie tekort hebt, last hebt van onverklaarbare pijntjes en met een vol hoofd rondloopt.

Slapen is een ontzettend belangrijke schakel in hoe jij je voelt en de dag doorbrengt. Ik weet vrijwel zeker dat je na het lezen van deze praktische gids beter gaat slapen. Je krijgt niet de standaard tips zoals: geen schermtijd het laatste uur voor je gaat slapen en een koele slaapkamer enz. Die staan er al genoeg op het internet. Je krijgt de juiste handvatten en kennis waarmee je zelf aan de slag kunt.

Het betreft een digitale gids, waarvan je na het bestellen een downloadlink ontvangt per e-mail. De gids kan je eventueel ook uitprinten.

Artikelnummer: SKU-Beter-Slapen-Gids Categorie:

Beter slapen, rust in je hoofd, minder pijn en méér energie.

De antwoorden vind je in de Beter Slapen Gids.

Nachtrust is essentieel bij het goed laten functioneren van het lichaam. Vaak nemen we de pijntjes en een vermoeid gevoel voor lief tot op bepaalde hoogte. Wil jij rust in je hoofd en minder overprikkeld door het leven gaan? Verdiep je in je slaap.

Iedereen kan (weer leren) slapen. Slapen is niet moeilijk, naast huilen en ademhalen, is het één van de eerste dingen die je in je leven hebt gedaan! Het ging helemaal vanzelf, je hoefde er niet eens over na te denken😉

Toch zijn er veel mensen die slapen als een probleem ervaren. Als je hen vraagt hoe slapen werkt, wat daar voor nodig is en wat je in de weg kan zitten, weten de meeste mensen dit niet.

Het is logisch dat als je dit niet weet, je ook niet weet hoe je het slaapprobleem kunt oplossen…

In de Beter Slapen Gids vertel ik je alles wat je moet weten om beter te kunnen slapen en fit en uitgerust wakker te worden.

In deze gids kijken we ook heel gericht naar het alarmsysteem. Als je weet hoe dat werkt, kun je deze kennis heel gericht inzetten. Een overprikkeld of ontregeld alarmsysteem kan je behoorlijk in de weg zitten en wat denk je dat al je piekergedachten (in de nacht) met je doen.

Natuurlijk kijken we ook naar de invloed van stress en jouw ademhaling op het slapen en op je energieniveau. En pijnklachten: pijn kan je behoorlijk in de weg zitten om goed te kunnen slapen. Maar slaap je slecht omdat je pijn hebt of krijg je pijn omdat je slecht slaapt?

Dit zijn allemaal dingen die je gaat ontdekken tijdens het lezen van de Beter Slapen Gids.

Ik weet vrijwel zeker dat je na het lezen van deze praktische gids beter gaat slapen. Je krijgt niet de standaard tips zoals: geen schermtijd het laatste uur voor je gaat slapen en een koele slaapkamer enz. Die staan er al genoeg op het internet. Je krijgt de juiste handvatten en kennis waarmee je zelf aan de slag kunt.

Het betreft een digitale gids, waarvan je na het bestellen een downloadlink ontvangt per e-mail. De gids kan je eventueel zelf uitprinten.