Aanvullende video’s bij 1 op 1 coaching
Basis Rust in je hoofd
Ik leer je hoe je al jouw gedachten en informatie in je hoofd kunt ordenen. Je merkt gelijk het verschil; je hoofd voelt heerlijk ‘leeg’ en rustig én er komt weer overzicht. Je creëert als het ware een UITKNOP voor je piekergedachten die je altijd en overal kunt gebruiken.
Na betaling krijg je gelijk toegang tot het voorbereidend materiaal. Dit bestaat uit enkele video’s en schema’s. We kijken in de video’s naar wat een vol hoofd nu precies is, waar je de informatie opslaat en hoe je brein werkt.
Het voordeel hiervan is dat je thuis, in alle rust achter je laptop of ipad, je kunt gaan voorbereiden en alvast kunt nadenken over hoe je de informatie wilt opslaan.
Tijdens onze afspraak gaan we samen bij mij in de praktijk of via Skype , alle informatie op de plek zetten waar je het hebben wilt. We gaan de “UITKNOP” installeren met rust in je hoofd als resultaat.
Cirkel van invloed en betrokkenheid
De cirkel van invloed en betrokkenheid geeft je heel veel inzichten, en je gaat ontdekken welke dingen in jouw leven je het onbewust lastig maken of veel onnodige energie kosten. Deze dingen kan je heel concreet aanpakken met als doel dat je ook op de lange termijn rust in je hoofd en je lichaam ervaart.
Na betaling krijg je toegang tot het materiaal wat bestaat uit twee video’s.
Chronische stress, veilige en onveilige gedachten
Je krijgt inzicht in wat (chronische) stress met je doet. Je ontdekt ook waarom het alarmsysteem soms in actie komt terwijl je zelf helemaal geen gevaar ziet. En dat het alarmsysteem je wil beschermen en daarom soms veel te hard werkt. Je leert hoe je kan ‘schakelen’ zodat het systeem van onveilig naar veilig gaat waardoor er rust komt.
Na betaling krijg je toegang tot het materiaal wat bestaat uit twee video’s.
Chronische stress, veilige/onveilige gedachten. Sombere gevoelens en onverklaarbare pijnklachten
Je krijgt inzicht in wat (chronische) stress met je doet. Je ontdekt waarom het alarmsysteem soms in actie komt terwijl je zelf helemaal geen gevaar ziet. En dat het alarmsysteem je wil beschermen en daarom soms veel te hard werkt. Je leert hoe je kan ‘schakelen’ zodat het systeem van onveilig naar veilig gaat waardoor er rust komt. Hierdoor verminderen sombere gevoelens en pijnklachten. En regelmatig verdwijnen ze zelfs helemaal.
Na betaling krijg je toegang tot het materiaal wat bestaat uit vijf video’s.